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神经质多疑太敏感了怎么办

我最近发现自己心理方面出了点问题，总是多疑，而且敏感，神经质多疑太敏感了怎么办？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

神经质多疑太敏感要及时进行处理，如果持续发展，有可能出现妄想症状的。进行心理治疗，树立自信，改善一些片面的负性的认知，另外，如果身体可以的话，多进行一些有氧运动，可以有效缓解这种焦虑情绪的。

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