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我脑子里经常胡思乱想怎么办

我这几天脑子特别乱，经常去想一些奇奇怪怪的事情，脑子里经常胡思乱想怎么办？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

应该把自己的时间安排好，不要让自己独处，多和朋友聊聊开心的事，多出门看看风景，保持生活规律，不熬夜，转移自己的注意力，平时多到人群多的地方走一走，强制自己不要想太多。

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