问患者提问

晚上睡不着觉是什么原因导致的

我最近工作压力较大，经常晚上睡不着觉，请问出现这种情况的原因是什么？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

晚上睡不着觉的原因主要是由于近期的工作压力过大或者是精神过于紧张，也可以是由于抑郁、焦虑等情绪而导致，需要注意及时的调理心情，也可以通过听音乐，参加户外运动等方法来缓解。

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