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睡觉老做梦怎么回事

最近不知道这么了总是到了点就做梦而且睡觉的时候总是爱醒，病情睡的很浅，不知道大家有没有这样的事情发生在自己身上想得到怎样的帮助：大家有没有睡觉老做梦的事，我实在是太痛苦想知道这么回事是为什么

提问时间：2021-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

矿物质可协助夜里停止生产紧张荷尔蒙ACTH并有助于睡眠。由于我们中的许多人以前随食物所摄取的镁都太少，可在睡眠不好时，专门吃点晚上用的矿物质制剂。

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