腰椎滑脱的病人可以做什么运动或有什么

腰椎滑脱的病人可以做什么运动或有什么主意事项今年4月份开始发病当时主要是右腿凉感觉右腿短了一截骨头的疼后来开始减肥至今已经减了20斤基本没再发病过曾经的治疗情况和效果：就是拍过片子没有治疗也没有吃药医生就是建议先减肥补钙想咨询看看能做什么康复锻炼尤其对腰部的锻炼谢谢