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经常上夜班会导致人体缺少什么？怎么调理？

全部症状：口臭，生殖**会上火，像口腔溃疡似的发病时间及原因：秋冬季节会常出现这些症状治疗情况：没有

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：常吃碱性食物对健康有利，1蔬菜类，凡是绿叶蔬菜均属于碱性食物，它们富含丰富的维生素及矿物质，蔬菜中的大量纤维素，能促进胃肠蠕动，帮助排便，2，水果类，水果是食物中最易消化的碱性食物，是体内最好的清洁工，它可以迅速中和体内过多的酸性物质，维持体液的酸碱平衡，增强机体的抗病力，经常地吃碱性食品对你是有帮助的意见建议

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