心理分析:你好,强迫症的主要表现是重复做一些动作或反复想一些事情,自己明知道这些行为和想法没有任何意义,但是想控制却控制不住。
如果每天必须洗澡以及洗多次手对生活造成影响,且自己认为这些行为没必要且想控制却控制不住,心理很困扰,那么的确属于强迫症。
心理指导:往往强迫行为是为了缓解心中对某些事情或想法的焦虑感,例如有的人每天洗很多次手,是感觉手上有细菌,细菌容易使人生病,那么多次洗手其实是为了缓解对生病的担忧。
建议可以做做心理辅导,弄清自己行为背后的真正原因。每天适当减少洗手次数,慢慢改变行为。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com