人流后要多吃些营养丰富的食物以及新鲜的蔬菜和水果。多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆制品等。也可以喝有营养的汤，如大枣黑木耳汤、乳鸽枸杞汤、参芪老母鸡汤、鸡丝阿胶汤等。
平时注意休息，避免受凉，避免生冷、辛辣刺激的食物。
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