经常会失眠多梦，没有困意，这个要怎么调理啊

心理分析：对于失眠的治疗最好的办法就是合理的进行自我调节，不建议服用药物的，一般治疗失眠的药物比较容易产生依赖，不容易停药。

心理指导：建议建立良好的作息规律，白天保证一定的运动量，饮食方面保证饮食营养，少吃一些辛辣刺激的食物，多与人交流沟通，丰富日常生活，保证轻松愉悦的心情，对失眠不要过分担心，慢慢调理。

祝健康。