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鱼胶多久吃一次比较好？

提问时间：2020-06-08

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鱼胶的营养价值是非常高的，它是八大珍品之一，能够给我们补充很多的胶原蛋白，但是如果多吃，是很浪费的，所以每次大概吃十五到二十克左右就好，一般如果是普通的鱼胶可以每周吃三到四次，如果是很补的鱼胶，一般一周吃一次即可。

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