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最近可能有点抑郁症咋整好呢？

健康咨询描述：我今年刚刚参加工作，平时工作压力特别的大，总想在工作中好好得表现自己，晚上有时候还会加班加点，可是最近精神不是很好，心情很是低落，特别的抑郁，问问大家有没有好一点的方法。想得到怎样的帮助：抑郁症如何调理比较好？

提问时间：2021-10-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，人际心理治疗，这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。
抑郁症病人常见的人际问题包括四方面，可是多参加一些运动，调节一下自己的心情。不要过多的饮酒、抽烟等。

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