病情分析: 你好,你现在正处于生长发育期,此时的身体正是快速发展的时候,是需要各种营养物质的时候,尤其是需要大量的蛋白质和微量元素,这里面的有些蛋白质和微量元素是必须从肉类中获取,身体不能合成的,所以你现在不能光吃零食了,必须合理饮食,才能达到营养的全面均衡!意见建议:一般的零食都是一些油炸的或者是膨化食品,这些食物中含有大量的热量,虽然人体也需要这些东西,但是过多的热量会造成脂肪的堆积,对人体的发育没有太多的作用!建议你平时多吃新鲜的蔬菜和水果,这些物质中含有丰富的维生素,平时肉蛋等食物也要适当的补充,对你的生长发育都是有好处的!
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