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请问快走多久开始燃烧脂肪

每次快走多久就开始燃烧脂肪，快走1小时能燃烧多少脂肪:需要医生帮助提供远程诊断：快走多久开始燃烧脂肪，求专业答案

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况的话考虑最好是慢跑，这样减肥效果好指导意见建议你最好可以慢跑，有氧运动减肥效果更好，如果快走的话容易把小腿练的比较硬

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