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前段时间性生活过后，四肢无力，手脚有点麻木，也上夜班休息不好，现在气血虚弱，应该吃点什么药给些建议

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气血两虚饮食调理方法主要是从食物上面补充血气，以缓解气血两虚的症状。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。

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