问患者提问

请问日常生活中，含铜的食物都有哪些？

有点贫血，前年在医院检查医生就说，贫血和缺铜，还有生活中，晚上睡觉时，刚刚睡着的那一段时间，全身冒汗，冬天也是，还有就是，头发很少，也细还不黑，别人又说是缺钙和锌。

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食物含铜量南瓜果脯 10.36松蘑 10.30章鱼 900牡蛎 8.31鹅肝 7.78杏干 7.67玉米粥 6.26口蘑 5.88豆奶 5.57梨 4.69羊肝 4.51黑胡椒 4.30含铜食物单位毫克/100克

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