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每晚睡觉时身体爱动，如何才能保持一个姿势

每天晚上睡觉时身体总是爱动，如何才能保持一个姿势到天明睡觉时身体爱动

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡觉时身体爱动是正常的，由于睡觉时间长后，身体肌肉会有酸困不适的现象，所以适当变换睡眠姿势后就可以缓解不适症状，是不能保持一个姿势到天明的。

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