视力模糊可以吃富含锌钙和维生素的食物，含锌丰富的食物有：贝类、黑芝麻、核桃、运动部位的瘦肉，动物肝脏等。含钙丰富的食物有：奶制品、豆制品、绿色蔬菜等。
维生素丰富的食物有：新鲜蔬菜、柑橘类水果、酸枣、刺梨、猕猴桃，坚果、粗粮、大豆油、葵花籽油等。
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