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气血两虚的人该怎样锻炼身体

全部症状：每天觉得很劳累,难以应付日常工作生活琐事.发病时间及原因：2年了,原因可能使脾胃不太好,长期这样才导致气血两虚.治疗情况：喝补药一是上火,二是跑肚

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！

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