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大腿乏力长时间没运动突然运动过量导致

因为长时间没运动，昨天去健身房锻炼，骑自行车有点过量，大腿无力站不起来我想知道有什么方法可以加速这种状态

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于过度剧烈运动引起肌肉紧张的可能性比较大。建议你尽量是多休息，循序渐进的增加运动量，可以按摩或者热敷下局部来缓解，也可以服用伤科跌打片来治疗观察下。

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