问题分析：你好，根据你所描述的症状考虑是由于更年期引起的症状。指导建议：建议可以到医院进行中医把脉。采取中草药进行调理，平时多注意保持心情愉悦，不要忧郁，不要着急。
饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多参加一些体育和户外活动。
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