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患者提问

产妇鲫鱼汤下奶的做法,想问一下鲫鱼汤下奶的做法。

我27岁,刚刚生产半个月,奶水条件不是特别好,想问一下鲫鱼汤下奶的做法?
提问时间:2020-09-18
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    下奶鲫鱼汤做法简单,只需清洗、油煎、慢炖几个过程,但关键是做到鲫鱼汤不腥,让产妇觉得口感鲜甜。先将鲫鱼清理干净,去除鱼鳞、腹内内脏,之后擦去表面水分放入油锅,略微煎一下,煎过的鲫鱼腥味较小。

    之后加水没过鲫鱼,放入姜片和葱段去腥,大火烧开后小火烧20分钟左右,等到汤汁变白加盐出锅,注意盐要少放。关键点就是出锅时再放盐,否则蛋白质凝固后汤汁就不会变白了。

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