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血压高吃什么蔬菜最好

我妈一直有点高血压，也一直在用降糖药来进行调理，想知道血压高吃什么蔬菜最好？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

蔬菜方面可以吃青菜，芹菜，黑木耳等食物进行降压还需要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，避免紧张的情绪，适当的段练，饮食宜清淡易消化的食物，要低盐，低脂，低胆固醇饮食，控制体重，多喝水。

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