你好，根据你的症状，建议可以使用三九感冒灵胶囊,本品可解热镇痛。用于感冒引起的头痛、发热、鼻塞流涕、咽痛等症。需要注意的是不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。
要清淡饮食不吃辛辣油炸食品，不喝酒，可以多吃一些水果蔬菜。希望能帮助到你。
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