问患者提问

请问精神衰弱怎么治疗?

我今年29岁，从事电脑工作多年，可能由于看电脑太多，眼睛刺激比较大，晚上睡觉质量不好，头觉得怎么放都不好，一有点动静就惊一下，很难入眠，久而久之，现在变得有点精神衰弱了，请问该怎么处理?

提问时间：2020-03-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

健康指导：你好，根据你描述的情况，由于生活和工作压力大，容易引起亚健康，而且电脑辐射也比较大，建议平时补充一些营养品，如蛋白质粉，氨基酸，维生素之类的，多吃蔬菜和水果，如奇异果含有丰富的维生素和矿物质，多运动，多锻炼，多和朋友聚聚会，保持愉快的心情

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