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心脏不好怎么调理

从小我的身体素质就不好，现在总是感觉心脏跳的特别厉害，想知道心脏不好怎么调理？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心脏不好要尽早的做一些心脏保养，同时还要坚持做有氧运动，建议在傍晚做比较好，走路是一种很好的运动方式，尽量避免情绪上的过度激动，生活上也要少吃一些含盐类高的食品，多吃一些香蕉，和含钾元素比较高的东西，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

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