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想长个子，喝牛奶比较好还是羊奶比较好

听说羊奶比牛奶更容易吸收，羊奶中也应该有钙之类能促进骨骼发育的元素，那是不是喝羊奶也更容易长高？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

羊奶和牛奶的营养价值是差不多的。指导意见具体那种奶好吸收，是存在个体差异的，1随便选择其中一种就可以了。

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