问患者提问

减肥运动为什么要在饭后呢？

我是一个大二的学生，前不久参加了一个健身的社团，说是减肥的花，最好在饭后减肥，效果比较好，我听了以后感觉虽然有道理，但是不知道什么原因的。

提问时间：2020-05-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，关于您叙述的情况，饭后减肥的根据并不是很充分，其实什么时候都是可以的，减肥在于平时，而不再于饭后。建议您注意锻炼，可以在饭后1小时后【晚饭】适当锻炼一下，注意节食治疗的

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