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老婆经常失眠,性格多疑,敏感,暴躁,与人

老婆经常失眠,性格多疑,敏感,暴躁,与人相处关系紧张,家族有精神病史,平时待人却很热情,但发起脾气老婆经常失眠,性格多疑,敏感,暴躁,与人相处关系紧张,家族有精神病史,平时待人却很热情,但发起脾气来又不顾周围环境,是否精神分裂症

提问时间：2020-05-23

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。,建议做定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。
限制白天睡眠时间，可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。

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