虚火和实火其实是很好辨别的，这两者的症状是不一样的，虚火的人一般表现为容易有口腔溃疡，口渴，就算喝了再多的水仍然会口渴，还很容易失眠，脸上有痤疮等。
而实火主要表现为便秘、口臭、脾气大、牙龈肿痛等。
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