问题分析:你好!听你描述考虑是便秘!便秘的病因很多!常见的病因有肠道本身的问题,不管是动力不足还是器质性改变!肠道菌群紊乱也容易导致便秘!没有良好的生活习惯,焦虑劳累过度!甲状腺功能低下!意见建议:结合你年龄情况建议先从生活习惯及饮食调整!规定每天有一次排便时间,最好是每天早上,即使没有便意也需要蹲坑!然后清淡饮食,多饮水,多进食含纤维素多的饮食,比如叶子菜、麦片,适量的油脂也是大便组成必不可少的!放松心情,勿劳累、熬夜!祝健康!
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