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小米和江米可以一起吃吗

我家里人都比较注重养生，经常会用糙米加在大米里面一起煮饭吃，因为我的胃从小就不是很好，而且又听说小米是可以养胃的，所以经常用小米煮着吃，那如果小米和江米可以一起吃吗？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小米的主要作用就是养胃，小米煮粥对于胃的保养是很好的，而糯米也可以有暖胃的效果，但是因为糯米有粘性，所以不能多吃一次吃多了会比较难消化，如果想要小米和江米一起吃，可以稍微多放一点小米江米则少放一点，这样既能养胃又不至于消化不良。

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