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请问我的血压132的80要怎么注意和解决

我的血压偏高132的80请问要怎么预防和解决！

提问时间：2020-05-13

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

血压132的80、不算高、按你的年龄来看、要注意指导意见平时多喝水、不抽烟、少量喝酒、低脂肪饮食、多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，不吃零食，睡前不加餐。
适当增加运动，每天跑步、心态平和、睡眠充足、定期测血压。

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