长期睡眠不足可能会影响身体健康。引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面存在不良的睡眠习惯。
建议及时调整心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。严重者建议及时就诊。
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