跳绳是在早晨跳好还是在晚上跳好？都在什么

健康指导：亲你好，跳绳的话建议是在下午跳比较好，这种运动对长高和减肥的确有一定的作用。建议是跳绳的话要空腹跳不然由于跳跃等可能造成肠扭转等情况，不利于健康。

最好在下午4--6点钟空腹或饭后一小时后跳。最好再配合拉拉筋，对你的身体也是比较好的。不过跳绳一定要做好准备运动，不然容易造成酸痛。