经常熬夜、喝酒、抽烟怎样调养？

问题分析：你好，想你这种情况，生活方式不当会导致身体免疫力和抗病能力较弱。此外，长期熬夜还会导致大脑记忆力下降，出现健忘，失眠，多梦等情况。

吸烟饮酒会对肺脏和胃肠功能造成伤害。意见建议：建议最好的治疗方法是采取合理的生活习惯。尽量不要熬夜，戒烟忌酒。如果因条件限制，可选择使用枸杞子，菊花，大枣，桂圆等中药泡水代茶饮，平时饮食清淡，饮酒前进食牛奶或油脂偏高的食物