一般建议你还是早上喝为好,因为有时喝完时会有频繁去厕所现象,这会晚上喝会影响睡眠,副作用就是可能会导致腹泻,长期饮用会产生依赖性,导致肠道功能紊乱.这是一种保健品,一般医疗的意义不是很大,最好是平常多吃蔬菜,因为蔬菜含有的维生素丰富。
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