健康指导:你这个还好不算低,离正常值只差一个数值。氯在大自然中很常见,在我们平时的饮食中也比较常见,所以不用特别去补充。
锌的话建议你食补,如多吃牡蛎,红肉等食物,平时多注意休息,多锻炼身体,提高自己的抵抗力就行了。
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