问题分析：你好，这是有血淤的现象，建议要注意经期的护理。注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭,意见建议：建议注意休息、减少疲劳，加强营养，可以喝点红糖水，增强体质；
应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心z情愉快，祝你健康
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