1月大女婴每天睡眠15小时正常吗

新生儿每天要睡16个小时(可能更多),一般每次持续23小时.宝宝睡眠也有几个阶段打盹,快速动眼睡眠,深睡眠,和极深睡眠.随着宝宝的成长,他们清醒的时间逐渐增加.指导意见由于宝宝每次23小时的睡眠周期可能会使你们困惑,因为他不同于我们成人的睡眠习惯.更有甚者,宝宝白天呼呼大睡,晚上精力旺盛开始不睡觉,也就是常说的睡倒觉.耐心些!这些状况会随着长大而改变,并开始适应子宫外的生活节律.同时,家长可以尽量安排让宝宝在下午保持清醒状态,特别是到下午45点钟以后不要给宝宝睡觉,逗他玩一会儿,到晚上7点钟左右再给宝宝做睡觉准备,可以开始建立一些睡前准备(如洗澡,阅读,唱歌),这些当孩子大一些后,有助于他放松.既使目前宝宝还太小,还不能接受这些信号,从小开始睡眠习惯训练,有助于帮宝宝调节好他的生物钟,并使他受益无穷。