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最近开始掉头发

最近十几天开始掉头发以前从来没有这种情况每次洗头掉大约二十根左右昨天去看医生医生说是内火大给我开了一些中药昨天吃了一天中药今天洗头还在掉我不知道到底是什么原因

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。指导意见另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。

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