两耳几乎听不到声音

你好，根据您的描述，我分析，经常耳鸣现象的人更要注意日常家庭护理，避免接触强烈的噪声，避免使用加剧耳鸣症状的药物指导意见建议耳鸣患者平时进食丰富铁质、锌质以及活血功效的食物，例如菠菜，有助缓解耳鸣情况，尽量少吃高脂肪食物。

希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可继续提问，祝您早日康复。