七个月宝宝一天一般吃2到3顿辅食。因为七个月宝宝生长发育比较快，需要补充充足的蛋白质，钙和维生素，矿物质，辅食主要选择米粥，面条，瘦肉，肝，鸡蛋，牛奶，蔬菜。
因为宝宝消化系统尚未完全发育完善。添加辅食时要由细到粗，由少到多，由一种到多种。
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