您好，根据症状表现你这是西医来讲这是急性肌纤维炎，中医讲是受风寒引起的痹症，及时祛风散寒来治疗就能改善症状。可以去中医院推拿或针灸来治疗。
配合着疼痛部位点刺放血拔罐治疗效果更好。平时可以多活动颈肩部，注意活动后保暖。你这不是很严重，调理一段时间就会痊愈的。
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