问患者提问

控制不住自己的脾气，发完火就后悔不该发火

7点，莫名其妙的发火，发完火没十分钟就后悔，说话不经过大脑，想说什么说什么，说话还尖酸刻薄

提问时间：2020-03-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

从你说的情况看，你是一个心直口快的人，即使你说的有理，你应该发火，但是这么做容易得罪人啊，所以要克制自己啊指导意见你好，建议你凡事三思而后行，没有考虑好的事不要做，没有考虑好的话，不要说，要想一想你说的话对别人有没有伤害，能不能起到好作用，这样会好些，想发火时深呼吸几次，这样会平静下来

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