您好,孕期如果反应较严重,饮食上营养跟不上会出现营养不良、贫血、低血压,从而导致乏力、心烦。指导意见:。可以到医院或门诊检测血压、血糖或有无贫血情况,从饮食上做调理,多吃瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼类,各类蔬菜水果,多熬大米汤或小米粥喝,里面可以放上红枣一起熬制。
多到户外走动,找朋友邻居谈心,保持心情舒畅,分散注意力。
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