问题分析：你好，根据你说的情况，晚上吃的太饱，精神压力大，心情不好，都是造成失眠的原因，如果脚不好受，及时去医院检查，对症治疗。
意见建议：建议三餐规律吃，多吃蔬菜，水果，保持大便通畅，多陪陪孩子，保持好心情。
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