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跳绳增高的正确姿势，不知道有没有什么讲究

跳绳增高的正确姿势，不知道有没有什么讲究，还有在什么时刻跳比较好，跳的速度和持续时间

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子，可以喝骨头汤。指导意见：牛奶是很好的营养源，每天一杯，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食，跳绳也有助于长高。

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