您好，根据您的描述，考虑是鼻咽炎。鼻炎一般用滴鼻剂和鼻炎片进行缓解治疗。咽炎可以服用消炎片，以及金嗓子和胖大海含片等。
日常注意加强身体锻炼，提高身体素质。注意保暖，防止感冒。少吃辛辣和冰冷食物。不碰烟酒。
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