冬天特别怕冷，要怎么样调理好？

病情分析： 您好：怕冷的原因有很多种，中医认为畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起，冬季在饮食上合理营养，适量的增进热能食物，可明显增强机体的御寒能力意见建议：冬季一般按照饮食原则来说要多吃高热量、御寒的食品，多吃一些滋润的食品，增加御寒的食物，像羊肉、狗肉、虾、韭菜、糯米、红枣等这些性温御寒并补益的食物。