我身上长了很多老年斑是怎么回事

老年斑又叫脂褐质、主要是由于中老年人的皮肤细胞代谢功能减退、或饮食中摄入的脂肪过多、这时在细胞膜中的不饱和脂肪酸与氧发生反应产生色素、这种色素若沉积在细胞体上、则会影响细胞的生理功能、加速细胞老化、从而形成老年斑但一般发生于50到60岁的人、先确定你身上是否是老年斑。

调整饮食预防老年斑的形成、首先要调整饮食习惯、降低脂肪和甜食的摄入量同时宜适当多吃富含维生素c、维生素E和维生素A的食品、如蔬菜(绿叶蔬菜、生姜、洋葱等、水果和核桃、黑芝麻等另外、推荐饮用生姜蜂蜜水外用妙方：把大蒜切成薄片、贴在老年斑处、反复揉擦、直至皮肤充血微红为止、每日3次、连续应用1周以上即有良效